YOHOPI; Fit, Fun & Relaxed!
In deze les worden Yoga, Hoelahoep en Pilates gecombineerd.
* 1 deel krachttraining (core, armen, benen, billen)
* 1 deel hoelahoep (on body en off body, zeer toegankelijk)
* 1 deel balansoefeningen en uitgebreide stretches
Zo werk je aan een goede basisconditie en houd je je spieren en gewrichten soepel en sterk. Dat voel je!
Ook ondersteunt deze training een gezond metabolisme.
Deze les is voor iedereen toegankelijk. Er is geen ervaring nodig met bv yoga of hoelahoep.
Maandag: 10:30-11:30 (Breda, Aardrijk) (€10 per les en je betaalt voor een blokje van minimaal 6 lessen)
Vrijdag: 11:30-12:30 (Online via ZOOM) (€5-€10 per les op basis van draagkracht)
Geef je nu op (je kunt ook een losse les uitproberen)
Groetjes,
Karin
