Food & hula hoop for feel good!!

DI 10 mrt 2020

Ken je dat…? Je wilt wel vaker bewegen maar je vindt de sportschool niet leuk. De bank is zo comfortabel. Of je begint ergens aan maar zet niet door. Pijntjes hier en daar. Niet genoeg tijd voor jezelf nemen.

Gezond eten, je wilt het wel maar zwicht toch vaak voor een minder gezonde optie. En wat ís nu eigenlijk gezond? Er zijn zoveel rages dat je er gek van wordt.

Stel je voor dat beweging niet als sporten voelt. En dat je tegelijkertijd je eetpatroon aanpakt. Dat je een voedingskundige hebt die met jou mee kijkt. Die je de juiste begeleiding geeft en die tijd voor je neemt.
Misschien dat je wat kilootjes kwijtraakt. Dat je je taille ziet terugkomen. Je rugpijn of andere pijntjes afnemen.

 

Movin’Circle en Voel Je Puur slaan hun handen ineen! Samen bieden ze je een gloednieuw programma dat je meeneemt op een 3 maanden durende reis opweg naar een gezonder, blijer en fitter leven.

Oftewel, zowel een mentale en fysieke boost. Voel je puur!

Wat ga je doen?

Je gaat (leren) hoelahoepen ???? Dit is écht niet alleen iets voor kinderen maar juíst voor drukbezette volwassenen die in hun eigen huis op een plezierige manier in beweging willen zijn.

Dit programma richt zich met name op het moeiteloos ronddraaien van de hoepel rond je heupen en in je taille.

• Goede training buik-en rugspieren
• Betere houding
• Minder rugklachten
• Goede workout
• Feel good!

Hierbij gaan we ook je eetpatroon onder de loep nemen. Wat is daadwerkelijk voeding voor jou en wat is meer ballast voor je lichaam? Krijg jij binnen wat je nodig hebt? We kijken samen naar een passend eetpatroon waarbij we ons richten op het ondersteunen van het lichaam. En dat betekent echt geen honger lijden maar rijkelijk eten ????

 

Wat krijg je?

• Een uitgebreide intake op gebied van voeding en beweging.
• Een op maat gemaakte hoelahoep(volwassen maat) in jouw favoriete kleuren
• 2 individuele hoelahoeplessen zodat je straks de hoepel soepeltjes om je heupen kunt zwieren.
• 2 vervolg coaching gesprekken op gebied van voeding (en evt aanvulling)
• Wekelijkse motivatie emails
• Voedingslijst
• Hoelahoep playlist, de lekkerste hoepel-muziek voor jou op een rijtje gezet.

Wat kost het je?

Het hele pakket samen kost €249. Let op dit is een Pilot aanbieding.

Hier kunnen maximaal 10 mensen aan meedoen en geldt tot en met 31 maart. Hierna zal de prijs omhoog gaan. Wees er dus snel bij!

Voordelen:

• Veel persoonlijke aandacht. Alle sessies zijn 1 op 1 waardoor er gericht gewerkt wordt op jouw situatie.
• Structuur gedurende 3 maanden
• Unieke combinatie van hoelahoepen en voedingsadvies
• Geeft jezelf alle kans op een gezondere versie van jezelf.

Wat vraag ik van je?

• Je commitment om 12 weken met mij aan de slag te gaan
• Dat je open staat om aanpassingen te doen op gebied van voeding
• In ieder geval 3 x per week minimaal 20 minuten hoelahoepen

Wie is je reisbegeleidster?

Dat ben ik! Als hoopdance docente en performer ben ik meer dan 12,5 jaar werkzaam binnen mijn bedrijf Movin’Circle. Sinds 2007 heb ik 1000’en mensen leren hoelahoepen; mensen van alle leeftijden, rangen, standen en lichaamsbouw.

 

Daarnaast ben ik oprichtster van Voel Je Puur, praktijk voor Orthomoleculair Voedingsadvies. Zie website

Ik heb opgeleidingen genoten tot Voedingsadviseur en Orthomoleculair Therapeute. Daarbij heb ik een opleiding in Medische Basiskennis HBO niveau.

Meteen van start gaan? Geef je dan nu op en plan direct het eerste gesprek. Of misschien wil je eerst meer info? Stel vrijblijvend je vraag of plan een oriënterend telefoontje.