Lichaam

Versterkt je core (krachtcentrum)
Verbrand vet en versnelt de afname van gewicht
Zorgt voor een aerobe training
Zorgt voor een stabiel bekken
Ontspant de wervelkolom
Verbetert oog-handcoördinatie
Ontwikkelt sterke en expressieve polsen, handen en vingers
Traint en verbetert de balans
Versterkt de rugspieren
Leert het lichaam te reageren op ritme

Geest

Brengt plezier
Brengt de geest tot rust
Zorgt kalmering en verlichting van emoties
Zorgt voor een gevoel van vrijheid
Inspireert de creativiteit
Helpt bij het overwinnen van verlegenheid
Herstelt en stimuleert de connectie tussen lichaam en geest
Ondersteunend bij het ontwikkelen van vertrouwen in het eigen lichaam
Vergroot het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
Vermindert stress door spontaan glimlachen
Zorgt voor een gevoel van geluk en welzijn

“Hartstikke leuk! Doet me weer denken aan mijn kinderjaren. Vind het veel leuker dan de sportschool en ik voel mijn buikspieren dus het werkt! Een unieke en swingende workout met veel plezier en glimlachen.“
Body + Mind Redactie

“De hoepel neemt me mee in een flow en met een leuk muziekje erbij kan ik de hele wereld aan.”
Lilian

Karin zelf:

“Als ik in de hoepel stap voel ik me vrij, energiek en sensueel. Mijn vrouwelijkheid mag er zijn, gewoon puur voor mezelf.
Voel ik me eens wat minder optimaal, dan haalt het hoepelen mij gegarandeerd uit een dipje. Tijdens een trainingssessie voel ik me stralend en barst ik van de energie! Dat gevoel werkt nog lang door.”